寶島李前陣子參加了斷食排毒營,一口氣就斷食了7天

對!就是沒有吃飯,只有喝水,跟喝西北風的那種!

每次大家聽到斷食排毒,似乎充滿各種想像,想聽又覺得噁心

就像寶島李跟天真少女聊黃段子一樣

什麼意思呢?

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寶島李:”從前有個太監啊~~”(比手畫腳噴口水)

天真少女:”唉喔~你好噁心啊”(嫌棄狀)

寶島李:”喔...........”

天真少女:”唉喔,幹嘛講話講一半,下面呢”(期待狀)

寶島李:”太監下面沒有了~~”

天真少女:”.............”(翻白眼)

大概就是這樣想當婊子,又想立牌坊的情況

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本來寶島李也以為斷食排毒這件事情跟一個寫美食部落格的人,八竿子扯不上關係

但是因緣際會就是來得這麼快

起因是前段時間寶島李飽受便秘所苦

一個人一生如果要花30年在床上,還要花相當於上大學的時間在馬桶上

而且就算上完,也不會得到什麼學位,這怎麼看都不值得啊!!(問題是,便秘學士你好意思要嗎!?)

這時,做健康食品的李姑姑,剛好來到北京辦排毒營

李姑姑對寶島李說,你實在太胖了!身體一定堆滿了宿便!跟李姑姑一起去排毒、減肥,把身體清乾淨!

”你身體裡面的宿便,就跟瀝青一樣,黏在腸子裡!!”

寶島李其實對減肥到不時這麼在意,但是排宿便這件事~~~

好像有打到寶島李

嘿~~畢竟,隔壁鄰居老是在你家廁所賴著不走,也不是辦法

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於是李姑姑便領著寶島李帶去作斷食排毒

斷食古稱”避榖”

不過寶島李不相信有人可以什麼都不吃,那真的成仙了

如同住院的病人可以靠著注射葡萄糖,一年都不用吃東西

斷食的原理很簡單,就是騙過大腦,你飽了!!

寶島李看過一段影片,一位攀登雪山的登山家,口袋中會放著一根棒棒糖,每15分鐘左右就拿出棒棒糖含一下

不吃,也不嚼,就含一下

因為隨時補充棒棒糖的糖分,會讓大腦覺得身體處在食物充足的環境,而不會因為感覺飢餓,降低新陳代謝,關閉人體機制

所以斷食期間,只要隨時補充糖分,你不會覺得餓,你的身體也不會因此壞掉的

當然,這要聽取醫生的專業意見,寶島李只是告訴你寶島李的斷食排毒經驗

下面就是寶島李斷食的紀錄,以後有人想要問斷食排毒是怎麼樣個狀況,就可以直接看這個記錄

讓你既當婊子又立了牌坊!

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同時又因為李太太是一位非常盡責的閒内助,所以自告奮勇的要跟寶島李一起斷食,給寶島李打氣

但是~~~

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斷食開始後

擺明是寶島李幫李太太打氣啊!!

 

斷食第一天:

李姑姑給吃了許多瀉鹽,一天大概拉了5次,確定最後把腸胃裡的東西都拉乾淨,出來的都是水

晚上,李姑姑給寶島李跟李太太喝了一種檸檬汁、柳橙汁、橄欖油混和的飲料,還有許多酵素

說第二天早上就會排出各種身體裡面的廢石

不過第二天早上,寶島李什麼都沒有,倒是李太太出來了一堆深綠色的小石頭,其他參加的人也多有黃綠深淺不一的石頭

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”我好想吃泡麵啊!!”這一天晚上,李太太已經在哭么了!!

 

斷食第二天:

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李太太依舊哭么,並且開始幻想,今天李太太想吃的是北京第一家個體戶餐廳的悅賓飯館的醬肘子

晚上,寶島李跟李太太又喝了李姑姑準備的檸檬汁、柳橙汁、橄欖油混和的飲料,以及酵素

 

斷食第三天:

這天早上,寶島李終於也出貨了!!

不過跟傳說中的綠色小石頭不一樣

寶島李的是一顆顆乒乓球大小,浮在水面上的黃球

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嗯~~希望看到這樣形容的人,以後還吃得下魚丸

這天,李太太還在哭么,幻想餐桌上的主菜,是北京吉祥鳥湘菜館的剁椒魚頭

 

斷食第四天:

今天寶島李又出貨了!!!而且超級精采!!!

像是鐵砂的黑砂沉在水底,寶島李都驚了!!!

差點就拍照,寄到國家地理雜誌,要求命名這個新物種!!

另外,今天寶島李的同事--小哲哲突然在QQ群裡說,你們都忘了我生日!

寶島李才想到,今天是公司小朋友生日,趕緊約了大家去吃晚飯,但是要吃什麼呢?

這個~~~~

昨天李太太不是說想吃吉祥鳥嗎?

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於是,我們5個人到了吉祥鳥,叫了剁椒魚頭、圓籠糯香骨等李太太喜歡的菜

然後,他們3人吃,我們2人看

剁椒魚頭跟圓籠糯香骨還就擺在李太太面前,李太太只能看不能吃,第一次體會到作仙是什麼感覺!!

今天李太太倒是沒有哭么,只是想跟寶島李離婚而已~~~

 

斷食第五天:

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斷斷續續的,每天還是會產出一些小東西,但是沒什麼太值得一提的

這天,李太太還在哭么,幻想餐桌上的主菜,是上海振鼎雞的三黃白切雞

 

斷食第六天:

今天不得了了!!

李太太上廁所,聽見沖水聲後,又聽見蓮蓬頭沖水聲,跟刷子兮兮刷刷的聲音,隔了非常久,才褲管濕濕狼狽的出來

寶島李:”怎麼了?”

李太太:”黏住壁了!沖不掉,要用刷子刷!!應該是傳說中的宿便吧!”

寶島李立刻握拳站起來:”WOW!!好厲害喔!!我也要!!”

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話說~~~

斷食已經進入尾聲,但是李太太的哭么依舊

今天幻想餐桌主菜是醉紅樓的滷水拼盤~~

 

斷食第七天:

結果最後一天,寶島李還是沒有生產出像瀝青一樣的東西

”可惡!好想出瀝青啊!好想出瀝青啊!我真的好想出瀝青啊!”(脫眼鏡拭淚)

今天是斷食最後一天,但是依然不影響李太太哭么

幻想餐桌的主菜是三重住家樓下的切仔麵

李太太~~~

你真的從北京想上海想台北,最後想到三重耶!!

 

復食第一天:

復食很重要,偉大但是歹命的詩人杜甫就是餓了好幾天以後,吃東西撐死的

復食第一天,寶島李只有吃米湯

這時候,李太太不幻想,但是換寶島李開始了”我想吃xxx”

復食第二天:寶島李吃粥,然後~~~”我想吃xxx”

復食第三天:寶島李才開始吃飯,並且又~~~”我想吃xxx”

唉~~~李太太,你做初一,我做十五~~~我倆真是天生一對啊!! 

 

效果

斷食後,李太太說,寶島李變小變短變快!

........................

........................

食量變小

上廁所時間短

消化變快(你們想到哪裡去了!?)

整體來說,對身體是比較好的

斷食7天,體重總共掉了3公斤,但是據李姑姑說:”正常你這種體型,應該都可以掉個8公斤左右,你的腸道也太懶了”

至於,還有很多人會問的~~~

力氣方面,寶島李真的覺得斷食期間會比較虛,這樣說吧,就像一台車子,有馬力,沒扭力

日常行動沒問題,但是遇到跟人擠公車捷運什麼的,真的擠不過人

幻想的話,李太太會不斷的閃現各種想吃的東西,寶島李倒是沒有

嘖嘖~~~早跟你們說了”天平座的胃,是社交器官”,根本不是消化器官,怎麼會幻想吃東西呢?不解~~

還有一件事,就是斷食期間,感覺刷牙比較容易流血,應該是沒有補充維生素C的關係

總之,有機會的話,寶島李還是會再來一次的

”我真的好想出瀝青啊!”(脫眼鏡拭淚) 

 

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留言列表 (4)

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  • N P NT...
  • Jonathan
  • 斷七天真是了不起!
    不過真的看起來像是專門治療膽結石的那一套方法。
    (小弟有膽結石,曾研究過民俗療法)
  • 嗯~好像是的
    像那些沉在底層的砂,據說是膽砂之類的

    寶島李 於 2015/04/26 17:54 回覆

  • MS.MS
  • 你好,請問有什麼書可以參考照著做嗎,我也想試試
  • 這個~~~
    我沒研究耶,我是照著李姑姑的教導做的
    亂做的話,會先瘦到肌肉

    寶島李 於 2015/07/17 11:18 回覆